Bonne rentrée 2020 ! Pour ce nouveau mois « back to school », préparez bien votre physique : – Montée progressive en intensité – Fractionnés L’objectif est de retrouver votre endurance et votre explosivité ! Vos amis pour cette rentrée : corde à sauter, gymball, proprioception, échelle de rythme… Si vous le souhaitez, vous pouvez nous partager...Read More